Не существует универсальной медитативной техники, которая бы гарантировала практикующему достижение состояния дхьяны. У всех нас разные темпераменты, дхармы, поэтому мы должны следовать той дорогой, которая бы соответствовала нашим индивидуальным потребностям.
    Каждый имеет свой собственный путь согласно своей карме. Чтобы выявить вашу садхану или духовную практику, необходимо знать на каком этапе духовного становления вы находитесь. Каких качеств у вас больше: саттвических, раджасических, тамасических? Когда вы это определите, то вы будете знать, каковы ваши наклонности и какие йогические практики вы можете использовать для достижения высшего духовного состояния и готовности к дхьяне.
    Первое, что необходимо помнить - это то, что мы начинаем с того, где мы есть, т. е. с того уровня, на котором мы находимся, и мы начинаем по нашей собственной инициативе. Поэтому, если вы принадлежите к тамагуне, вы начинаете путешествие из тамасического состояния - состояния лени, вялости, сонливости, откладывания дел со дня на день. Если вы раджасическая личность, вы должны начать своё путешествие с вашего раджасического темперамента - динамических и активных качеств: с жадности, ревности, страстности, со стремления к приобретению, накопительству, наслаждению роскошью. Если у вас преобладает саттвический темперамент, вы начинаете своё путешествие от вашего порога со знанием, умиротворённостью, беспристрастностью, без включения в приходящие, незначительные вопросы жизни, сохраняя себя где-то в стороне.
    Сейчас, осознавая ваш темперамент, следующий вопрос- это повозка. Тело- это повозка, и вы должны удостовериться, что оно подготовлено для путешествия вовнутрь. Подготавливая повозку, вы должны удостовериться, есть ли у вас достаточное количество топлива. Топливо- это прана. Если у вас недостаточно прана-шакти, пранической энергии, вы не сможете глубоко продвинуться в медитации. Вы сможете медитировать, но в определённый момент вы упадёте назад. Таким образом, для того, чтобы накопить и сохранить прану, вы должны обладать определённой ментальной дисциплиной, чтобы сохранять духовную энергию. Чем больше вы думаете, тем больше расходуете прана-шакти. Обдумывание, озабоченность, беспокойство- всё это нуждается в горючем, и горючем является прана. Без прана-шакти вы не сможете думать, представлять, двигаться, говорить или понимать. Таким образом, каждый, кто хочет входить и реализовывать более полное и более глубокое состояние медитации, должен найти способ усиления и сохранения своей праны для внутреннего полёта. Что есть прана? Это не дыхание, это не кислород; это что-то похожее на биоплазму. Это - шакти, это - жизненная энергия.
    Прана отвечает за сохранение спокойного сознания и устойчивости ума во время медитации. Если ваш ум колеблется, если ваше сознание неспокойно, то это говорит о недостатке праны. Нервные срывы, депрессии, колебания ума, усталость, вялость, леность, всё это по причине низкого напряжения праны.
    Мы поговорили о повозке, но как насчёт водителя? У каждой машины должен быть водитель. Ум и есть водитель, и гладкость путешествия зависит от того, есть ли у вас водитель, у которого спокойный ум или ему необходимо практиковать. Поэтому, если ваш водитель недостаточно обучен, то вам необходимо будет присматривать за ним, подвергать твёрдой дисциплине, давать больше возможности для практики.
    Сейчас мы должны обсудить способы, с помощью которых мы сможем укрепить и сохранить нашу прану-шакти и средства подготовки тела и ума для путешествия к дхьяне.

Использование асан и пранаямы. 

Уравновешивание иды и пингалы. 

Хатха-йога Прадипика.

Вернуться к содержанию