Проснулась..

Визуализирую тело в виде фигурной формы ; в ней содержится материя -  состав моего тела.

(Обратите внимание: слово «материя» звучит здесь двусмысленно;

я  в данной ситуации понимаю это слово, как  «ткань»; и соответственно визуализирую в виде полотна материи, разложенного внутри фигурной формы).

Вода/ энергия в форме-тазике , видно, уже содержалась…

Можно, однако, специально обратить на это внимание: какого цвета вода-энергия, в каком она состоянии,

И потом выплеснуть ее, если не понравится, и налить другую, с желаемыми качествами, например, нужного цвета…

Мысленными руками стираю.

Обратите внимание, что слово «стираю» также звучит двусмысленно;

я в данной ситуации выбираю значение: отмывать ткани с помощью воды и мыла.

 Тру, мну, жамкаю  (можно мысленно добавить стиральный порошок ) , как обычно хозяйки стирают белье.

Я начала с ног;  «перестирав» их содержимое, поднялась вверх, «перестирывая» содержимое спины , рук, головы.

Ощущения приятные; когда мысленными руками перетираешь «ткань» в каком-либо месте тела,что-то меняется в ощущении этого места..

Затем выплескиваю грязную воду;

вынимаю выстиранное (визуализируется типа большой белой мокрой простыни).

Эта простыня – как бы развернутое в плоскость физическое тело..

Иногда в ощущениях бывают странности; ткань тянется-тянется, удлинняясь, а вытянуть/отделить ее из  фигурной емкости-корыта никак не получается.

Особенно в ногах часто трудно до конца «вынуть» физической содержание .

Может оно и верно: ведь ноги к земле близко; больше всего связаны с материей Земли.

Выкручиваю, отжимая воду; вода течет (обратите при выкручивании внимание на ощущения в теле.. интересные бывают!)

Встряхиваю / расправляю простыню..

Некоторые места не совсем «расправлены» : морщат, имеют участки неровной толщины, или темные пятна (эти места соответствуют местам боли и/или напряжения в вашем теле);

их встряхиваю еще раз , просто мысленно беру за эти места, сильно встряхиваю, « расправляя».

По ним проходит волна движения  (а по телу в этом месте - волна ощущений: перемещающиеся боли, спазмы, затем – чувство освобождения от негатива); простыня в этом месте расправляется и становится белой и тонкой.

.

Когда вы мысленно «расправляете» некоторые места, вы чувствуете облегчение в проблемном участке тела, которому соответствует этот участок простыни.

Где-то в мысленном пространстве есть у меня веревка, на которую я и вывешиваю простыню, символизирующую мое тело…

И вот заключительная картинка/образ – мысленно я посреди тихого дворика, зеленеет травка,

 слева лучится яркое солнышко,

на веревке передо мною ослепительно белый прямоугольник ,он туго натянут и чуть колышется, раздуваемый ветром..

От него струится свежий запах чистого белья..

Эх! На душе и в теле очень хорошо!

ПО мере прохождения методики появляются всякие идеи – дополнения.

Самое интересное – визуализировать простыню очень большой, огромного размера,

 и вывешивать ее очень высоко, прикрепляя типа паруса к мачте корабля,

находящегося в синем-синем море..

Ветер туго  надувает парус, ярко белеющий на фоне синей волнующейся морской глади…

Ощуще-е-н-и-и-я!!! Красота!