Такое состояние часто свидетельствует о неполадках в работе красной чакры.
Особенно у людей, которые занимаются умственным трудом.
Поскольку они часто задействуют синюю (Аджну) чакру,
то в ней и скапливается излишняя энергия,
чакра перевозбуждается,  особенно если затруднен отток энергии, -
то есть, человек не умеет расслабляться.
Возникает напряжение в Аджне,
это нарушает регуляцию деятельности всего организма.

В таком случае полезно заземляться.

Способов заземления множество, их все надо пробовать, искать те, что близки именно вам.

Вот , например, можно пойти погулять по лугу.

Мысленно снимаем надоевшую ауру,
мысленно сбрасываем и материальные оболочки;
освобожденные, бежим босиком по росистой траве,
или ложимся на лугу, ощущая всем телом близость природы..

Тихо колышутся стебельки трав...
Деловито спешит муравей по своим,  неведомым нам, но тоже,
наверное, очень важным проблемам!
Возможно, в этот миг у него вся жизнь решается, - а нам кажется,
что он просто бессмысленно носится туда-сюда!
Эх, люди мы, люди!
А ведь и мы кому-нибудь, кто смотрит издалека, свысока,
кажемся смешными и глупенькими со своими заботами!!
А вот басисто гудит шмель.. тяжелый, садится на цветок клевера ;
стебелек даже согнулся под его тяжестью..
Мальчик спросил:"Мама, зачем он  залез в цветок?"
Ах, милый мой, он просто хочет есть!
Сегодня с утра был дождь, нельзя было летать.. и нечего было есть!
И ему необходимо , очень-очень нужно,
что бы было теплое солнышко, синее чистое небо,

тишина и покой природы..цветы эти , с доверием раскрывающие навстречу шмелю свои нежные лепестки..

Цветы отдают шмелю самое сокровенное, что у них есть, и в этом залог их будущего!

  Глядя в синее небо.

А теперь ложитесь на спину, мы будем смотреть в небо..

Будем лежать на земле, бездумно следить глазами за плывущими в небе  облаками...
Если сощурить глаза, то можно даже чуть-чуть посмотреть на солнце.
Как все сверкает и переливается!

Окидываем мысленным взором свое тело, лежащее на земле,
покрытой нежной молодой травкой.
Почувствуйте как тепло земли передается вашей спине, ногам, затылку..
Как хорошо лежать тут, на лугу, никуда не спешить, ничего не хотеть...
Как хорошо просто быть!
Просто жить на свете!

Но нам нужно кое-что еще сделать для себя.

Душой мы в небесах, но телом нам нужно слиться с землей!

Визуализируем себя , как прозрачное эфирное тело- фантом.
Наблюдаем, как из земли , прямо сквозь  эфирное тело,

густо начинают прорастать пряменькие стебельки ,

(замечаем ощущения в теле!)

гибкие и упругие  изумрудно-зеленые стебли  прорастают сквозь
эфирное тело,
, словно густая луговая трава...

Теперь представьте, что повеяло ветром по лугу;

и стебли трав колышутся то в одну, то в другую сторону

(замечаем ощущения в теле!).

ветер колышет траву.. травинки скользят и движутся сквозь
ваше эфирное тело, помогая движению энергии внутри него..
"разгоняя" застоявшуюся энергию,
которая затем удаляется от тела, скользя по травинкам,
как по силовым линиям.
ЭХ, хорошо!
Ощущайте в теле изменения, которые приносит колыхание трав..
Зто одновременно и подзарядка, и заземление, и очистка!

Такое заземление приносит чувство слияния с Землей-матушкой;
также удаляются  застойные энергии из тела.

__________________________

Татьяна
Biopole.ru/tatyana